Turbūt ne kartą teko susidurti su sloga. Iš esmės tai yra natūralus organizmo apsivalymas.
Tačiau jei dėl užsikimšusios nosies negalite miegoti, išbandykite naktį garinti eterinius aliejus.
doTERRA mišinys Air/ Breath sukurtas būtent kvėpavimo lengvinimui, kiekvienas iš mišinį sudarančių eterinių aliejų yra naudingas kvėpavimo takams.
Paprasčiausias būdas įsitikinti, kaip stipriai veikia eteriniai aliejai, gali būti tiesiog Pipirmėčių eterinio aliejaus įkvėpimas iš delnų. Rodos, kad nieko neįkvėpėm per užkimštą nosį, tačiau po sekundės jaučiame, kaip eterinis aliejus „prasigraužė” per kamštį nosyje ir kvėpavimas atlaisvėjo.
Štai keletas pasiūlymų kaip naudoti doTERRA eterinius aliejus kvėpavimui lengvinti:
- Į 10 ml buteliuką lašinkite 15 lašų Air eterinių aliejų mišinio, 7 lašus Žaliųjų citrinų eterinio aliejaus ir 7 lašus Frankincense/ Bosvelijų eterinio aliejaus. Iki viršaus pripildykite Frakcionuotu kokosų aliejumi (FCO). Šiuo mišiniu tepkite ir pamasažuokite kelis kartus dienoje nosies šonus, sinusų vietas, kaktą, krūtinę.
- Į 10 ml buteliuką lašinkite po 10 lašų Eukaliptų, Arbatmedžių, Kedrų ir Pipirmėčių eterinių aliejų ir iki viršaus užpildykite FCO. Naudokite taip pat kelis kartus dienoje.
- Naudokite doTERRA ZenGest Touch jau paruoštą tepimui buteliuke su rutuliniu aplikatoriumi.
Eterinių Aliejų Naudojimo Būdas - Kvėpavimas Virš Karšto Vandens Dubens
Naudojant dubenį su karštu vandeniu galima fantastiškai pajusti eterinių aliejų naudą, o šilti, švelnūs garai gerai atveria kvėpavimo takus.
Pripildykite dubenį karšto, bet ne verdančio vandens.
Į šaukštelį druskos įlašinkite 2 lašus Air mišinio, 1 lašą Raudonėlių ir 1 lašą Eukaliptų eterinio aliejaus, supilkite į dubenį, išmaišykite, užmerkite akis ir pasilenkite virš dubens, giliai įkvėpdami pro nosį ir iškvėpdami pro burną.
Tai darykite 3-5 minutes kelis kartus per dieną.
Norėdami patirti kuo daugiau naudos, galvą ir dubenėlį uždenkite rankšluosčiu, tačiau stebėkite garų karštį. Jei garas per karštas, atsitraukite nuo dubens, nuimkite rankšluostį arba padarykite trumpą pertraukėlę.
Galite naudoti bet kuriuos iš šiame straipsnyje paminėtų eterinių aliejų, tačiau santykis vandens, druskos ir aliejų turėtų būti kaip aprašyta aukščiau.
Su vaikais iki 6 metų šio būdo nenaudokite.
Norėdami naudoti pasyvų eterinių aliejų inhaliatorių, įlašinkite 10-15 lašų į medvilninę inhaliatoriaus šerdį, įkiškite inhaliatorių į vieną šnervę (kitą šnervę užspauskite pirštu) ir kelis kartus giliai įkvėpkite.
Naudoti galite Arbatmedžių, Eukaliptų, Pipirmėčių, Kvapniųjų šalavijų, Čiobrelių, Rozmarinų, Kiparisų, Levandų, Bergamočių, Citrinų eterinius aliejus ir mišinius Air ir ZenGest.
Jei eterinių aliejų inhaliatorių norite naudoti su vaikais, jie turėtų būti vyresni nei penkerių metų, o ant medvilninės inhaliatoriaus šerdies reikia užlašinti tik keturis-aštuonis lašus eterinio aliejaus.
Vaikams naudokite Levandų, Arbatmedžių, Eukaliptų, Citrinų eterinius aliejus.
Dažnai nosis išsausėja šildymo sezono metu ir mums atrodo, kad ji užsikimšusi.
Su tokiu nosies užgulimu galite susitvarkyti drėkindami patalpų orą.
doTERRA siūlo Dawn ultragarsinį difuzorių/ drėkintuvą, kuris turi nakties režimo funkciją. Jis skirtas būtent drėkinti patalpoms. Skirtingai nuo visų kitų doTERRA difuzorių, į jį pilasi daug vandens ir, naktiniu režimu, jis matuoja drėgmę patalpoje ir skleidžia tiek garo, kiek reikia optimaliam drėgmės režimui.
Nakties metu garinkite Air ar Balance mišinius, padedančius sukurti laisvo kvėpavimo pojūtį, arba bet kurį iš anksčiau minėtų doTERRA eterinių aliejų.
Taip pat galite nosies landas patepti 1% skiedimo Arbatmedžių ar Arbatmedžių ir Eukaliptų mišiniu (Tai būtų 3 lašai eterinio aliejaus 10 ml nešančiojo aliejaus). Taip atskiestas eterinis aliejus nedirgina, negraužia ir yra pakankamai švelnus. Tačiau vaikams niekada netepkite nosies gleivinės jokio skiedimo aliejumi.
Skaitykite toliau
